שיפור בריאות העיניים: הקפדה על ארגונומיה במחשב ותזונה עשירה בלוטאין
שימוש ממושך במחשב הפך לחלק בלתי נפרד מהחיים המודרניים. עם זאת, עבודה ממושכת מול המסך עלולה להוביל לבעיות עיניים, עייפות וכאבי ראש. הקפדה על ארגונומיה נכונה יכולה לשפר את בריאות העיניים ולמנוע תסמינים לא נעימים. יש לוודא שהשולחן, הכיסא ומסך המחשב ממוקמים בגובה ובזווית נוחים, כך שהעיניים יהיו בגובה המסך. מומלץ גם לקחת הפסקות קצרות כל 20 דקות, להסתכל על אובייקטים רחוקים ולבצע תרגילים פשוטים לעיניים.